요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등을 결합하여 심신의 균형 있는 발달을 돕고 바른 자세와 골격 강화에 도움이 된다. 또한 이완과 명상을 통해 마음의 평화와 안정을 가져다주어 피로 및 스트레스 해소 효과도 있다.

요가 강습프로그램

• 위 요금은 김포시민 기준 이며, 김포시민 이외의 자는 이용요금의 50% 가산 적용
  (김포시민 이라함은 주민등록상 주소지가 김포시인 자)
• 모든 요금 감면은 어른요금 기준으로 적용되며, 중복 감면 불가.
  자세한 감면혜택은 접수·운영안내의 감면안내를 참고하여 주시기 바랍니다.
• 김포시민 만65세 이상 감면은 유리한 1개 종목에 한해 노인감면이 적용되며, 초과한 강습은 김포시 어른요금 적용.
  (김포시민이 아닌 분은 김포시 어른요금에서 50% 가산)
• 휴관일 : 신정, 명절연휴 3일(설, 추석), 근로자의 날, 일요일, 법정공휴일